행복을 쇼핑하다

이번 포스팅에서는 산딸기 종류 , 산딸기 효능 , 그리고 좋은 산딸기 고르는 법 에 대해 알려드리겠습니다. 산딸기는 산딸기는 장미목 장미과 산딸기속 에 속하는 열매입니다. 서양에서는 산딸기 속에 들어있는 종을 통틀어 ' 라즈베리 (raspberry)'라고 칭하는데, 우리나라는 산딸기 품종만 20여 종이 넘게 분류되고 있습니다. 국내 산딸기 종류 : 약 22여 종( 산딸기, 줄딸기, 멍석딸기, 장딸기, 곰딸기, 거지딸기, 복분자딸기, 섬딸기 등) 한마디로 같은 말이긴 하나 '속'은 같고 '종'에서 갈라지는 친척관계라고 보면 될 것 같습니다. 늦은 봄에서 초여름 사이 생산되는 국내 산딸기 생산량은 임업통계연보(2022년)에 따르면 연간 1,198톤에 이르며, 주로 생산되는 곳은 김해, 청도, 포항 등지입니다. 산딸기 타르트 레시피 산딸기의 효능 혈관 건강 산딸기는 폴리페놀 이 풍부하게 함유되어 있어 혈관에 쌓인 유해산소를 없애줍니다. 유해산소가 없어지면 혈액순환이 원활해지기 때문에 동맥경화 등 성인병을 예방 하는 효과가 있습니다. 다이어트 다가오는 여름에 다이어트를 할 계획이라면 산딸기가 최고의 식품이 되어줄 수 있습니다. 100g에 22㎉ 정도로  칼로리가 낮고 , 식이섬유가 풍부 해 포만감을 쉽게 높여주므로 다이어트에 효과적입니다. 안구 건강 안토시아닌 성분이 풍부하여 눈의 피로를 풀어주며, 망막에서 빛을 전달하는 로돕신 의 재생을 촉진하여 야맹증 및 시력을 개선 하는 효과가 있습니다. 좋은 산딸기 고르는 법 진한 붉은색을 띠면서 무르지 않고, 윤기가 나며 알갱이가 고르게 생긴 것 을 고르는 것이 좋습니다. 너무 크면 맛이 좋지 않습니다. 산딸기는 쉽게 무르고 곰팡이가 잘 생기기 때문에 구매하여 바로 먹는 것 이 가장 좋습니다. 보관 시에는 씻지 않고 냉장 보관 하는 것이 좋습니다. 지금까지 산딸기 효능, 산딸기 종류,